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ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け
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ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け-レシピのメイン写真

ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け

きごりん
きごりん @cook_40137063

砂肝を使った簡単おつまみレシピです。コリコリ食感とネギのシャキシャキ感がたまらない一品☆
このレシピの生い立ち
砂肝が大好きなので、誰でも簡単に作れる砂肝料理を提案したく、考えました♬

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ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け

きごりん
きごりん @cook_40137063

砂肝を使った簡単おつまみレシピです。コリコリ食感とネギのシャキシャキ感がたまらない一品☆
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砂肝が大好きなので、誰でも簡単に作れる砂肝料理を提案したく、考えました♬

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材料

  • 砂肝 4個分
  • 長ネギ 6センチ分
  • <調味料>
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1/2
  • すりおろし生姜 1片分
  • すりおろしニンニク 1片分
  • ラー油(なくてもok) お好みで
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作り方

  1. 1

    盛り付け用のお皿に調味料を入れて、よく混ぜ合わせておく。

    • ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け作り方1写真
  2. 2

    砂肝は細長く切る。

    • ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け作り方2写真
  3. 3

    鍋に水300mlと酒大さじ1(調味料に使う酒とは別)を加えて沸騰させる。

    • ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け作り方3写真
  4. 4

    そこに切った砂肝を入れて、完全に火を通す。
    ※3分くらい茹でれば大丈夫です!

    • ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け作り方4写真
  5. 5

    砂肝を取り出し、水気を切る。

    • ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け作り方5写真
  6. 6

    調味料が入った器に細長く切ったネギを加える。

    • ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け作り方6写真
  7. 7

    茹でた砂肝も加えて、全体をよく絡めたら完成♬

    冷蔵庫で15分程度休ませると、より味が馴染みます。

    • ヘルシーで手間なし♬砂肝の特製漬け作り方7写真

コツ・ポイント

難しいコツはありません^_^
ニンニクの香りが気になる方はニンニク無しでも美味しく仕上がりますよ♬

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きごりん
きごりん @cook_40137063
2022/04/16 15:07に公開
圧力鍋・HB ・フードプロセッサー持ってないめんどくさがりやです。加えて胃が弱い。←料理に関係ないか。そんな私でも簡単に作れるカラダと家計に優しい料理を紹介させてください☆
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このレシピのキーワード

酒 砂肝 味噌 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20722916
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