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ほうれん草ナムル♪あると安心〜作り置き♪
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ほうれん草ナムル♪あると安心〜作り置き♪-レシピのメイン写真

ほうれん草ナムル♪あると安心〜作り置き♪

ガンバレさな
ガンバレさな @cook_40165710

お肉ジュージューしか作る時間がない！って時でも、緑の物の作り置きがあると何だか「野菜も摂れた！」って安心しませんか？笑
このレシピの生い立ち
ホウレン草の胡麻和えも良いけど、たまには違う味の作り置きを～っと作りました！

お肉ジュージューしか作る時間がない！って時でも、緑の物の作り置きがあると何だか「野菜も摂れた！」って安心しませんか？笑
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ガンバレさな
ガンバレさな @cook_40165710

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ホウレン草の胡麻和えも良いけど、たまには違う味の作り置きを～っと作りました！

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材料

作りやすい量
  • ほうれん草 一袋（約200g）
  • ★ごま油 小4
  • ★鶏ガラスープの素 小1
  • ★醤油 小1
  • ★砂糖 小1/2
  • ★白いりごま お好み（写真は小4）
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作り方

  1. 1

    ホウレン草を良く洗い〜

  2. 2

    食べやすい大きさにカットします！

  3. 3

    ポリ袋へ入れて〜電子レンジでチン！（600Wで２分弱、お好みのシャキシャキ具合にどうぞ）

  4. 4

    袋をしぼって水分を切ります！

  5. 5

    ★を保存容器の中で合わせて、④を投入！

  6. 6

    混ぜ混ぜして出来上がり！

コツ・ポイント

作り置きに時間掛けたら元も子もありません！
ホウレン草の灰汁も気にせず…（汗）
バババババ〜っと作ります！

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ガンバレさな
ガンバレさな @cook_40165710
2022/06/07 01:41に公開
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ナムル ほうれん草

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