親子丼弁当

コープいしかわコポ丸
コープいしかわコポ丸 @copomaru

冷凍食品をアレンジ!親子丼もパパっとできちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2022年4月号

親子丼弁当

冷凍食品をアレンジ!親子丼もパパっとできちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2022年4月号

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材料

1人分
  1. とりささみスティック 60g
  2. 玉ねぎ 30g
  3. (溶いておく) 1個
  4. 青ねぎ(小口切り) 少々
  5. ご飯 1膳
  6.  だしつゆ(3倍濃縮) 大さじ1・1/2
  7.   50㎖
  8.  菜の花のお浸し・さくら漬け 各適量

作り方

  1. 1

    とりささみスティックは表示通りに電子レンジで加熱し、 食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    小鍋にAと薄切りにした玉ねぎを入れて2分程煮る。

  3. 3

    2に1を入れ溶き卵でとじて青ねぎを散らす。

  4. 4

    弁当箱にご飯を入れ、3をのっける。

  5. 5

    Bを添え、お好みできざみ海苔をかける。

コツ・ポイント

<所要時間>10 分
<エネルギー1人分> 520kcal

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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コープいしかわコポ丸
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コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープの商品を使ったおいしいレシピを紹介☆ コポ丸は、コープいしかわの公式キャラクターだよ♪
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