フライパンで作るズッキーニ入りパエリア

農園たや @cook_40227604
海の幸、山の幸のエキスをズッキーニが吸い上げて、得も言われぬおいしさです。
このレシピの生い立ち
よいスープが出るので、ズッキーニに含ませたら、おいしいと思って。
フライパンで作るズッキーニ入りパエリア
海の幸、山の幸のエキスをズッキーニが吸い上げて、得も言われぬおいしさです。
このレシピの生い立ち
よいスープが出るので、ズッキーニに含ませたら、おいしいと思って。
作り方
- 1
ズッキーニは、3〜5ミリの輪切り、ピーマンは細い輪切り、玉葱はみじん切り、ミニトマトは、ヘタを取っておく。
- 2
Aの調味料とサフランを耐熱容器に入れ、レンジに40秒ほどかけておく。
- 3
フライパンにオリーブ油を入れ、包丁の腹で潰したにんにくを、弱火で加熱し、キツネ色になったら取り出してみじん切りにする。
- 4
2のフライパンを強火にして、あさり以外の魚介類を入れ、白ワイン、塩、こしょうをして火を止めて汁ごと容器に移す。
- 5
3のフライパンで、ピーマンに軽く火を通して取り出し、塩こしょうした鶏肉をこんがり、次にズッキーニを軽く炒めて取り出す。
- 6
オリーブ油を少し足し、玉葱のみじん切りを炒め、透き通って来たら、米(洗わない)を加えて炒め、軽く塩こしょう。
- 7
にんにくのみじん切りとAの調味料を入れて混ぜ、平らにして蓋をし、水分がなくなるまで(中火で5〜6分)炊く。
- 8
一旦火を止めて、ズッキーニ、魚介類(汁も)、ミニトマトを並べて、再び蓋をして、弱火で15〜20分炊く。
- 9
水分が完全になくなったら火を止めて、蓋をしたまま10程蒸らす。最後にピーマンと、櫛形に切ったレモンを飾る。
コツ・ポイント
魚介類の具材は何でもOKです。ツナ缶、サバ缶も合うようです。殻付き海老とあさりがあると、見た目が豪華です。肉類は、お好みで、鶏肉、ベーコン、ソーセージなどを。なくても大丈夫、
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