低糖質！プロテインバー ブリトー風
これぞう @cook_40269580
たんぱく質28g以上！ブリトー風のおかず系プロテインバーです♪
このレシピの生い立ち
糖質が少しでも低いブリトーが食べたかったので！
作ってみたら予想以上に高タンパクレシピになりました♪
低糖質！プロテインバー ブリトー風
たんぱく質28g以上！ブリトー風のおかず系プロテインバーです♪
このレシピの生い立ち
糖質が少しでも低いブリトーが食べたかったので！
作ってみたら予想以上に高タンパクレシピになりました♪
アプリでひらく作り方
- 1
サラダチキンバーを少量のオリーブオイルで両面弱火で焼き目をつけ取り出す
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- 2
さけるチーズを細目に裂く
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- 3
卵とおからパウダーをよく混ぜる(粘度が高過ぎる場合は豆乳等で薄める)
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- 4
とろ火で③をフライパンに広げ、固まる前に①②とピザソースを乗せくるくる巻く。
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- 5
巻いたら焦げない様にとろ火で温めてから取り出すとチーズが凄い伸びます！パセリはお好みで(^^)
-
- 6
サラダチキンバーはこちらを使用しました。
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- 7
約ですが
たんぱく質28g以上
糖質は3g以下になります！ - 8
2021.12.17
クックパッドニュースに掲載していただきました！ -
コツ・ポイント
ピザソースは多めに使うと美味しいです(^^)
つくれぽ
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