小松菜は30秒〜40秒ゆで水道水で流して冷やし、手で固めに絞ります

2〜3cmに切り分けます

キュウリは端っこを少し切って捨ててスライサーで薄切りにします

全てボウルに集めます。ツナ缶を加えます（缶に残るオイルやスープも入れてください）。

★を別容器でよく混ぜてボウルに入れて混れぱ完成です