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お肌プルプル鶏手羽の蒸し焼き
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お肌プルプル鶏手羽の蒸し焼き-レシピのメイン写真

お肌プルプル鶏手羽の蒸し焼き

miKitchen_
miKitchen_ @cook_40180737

ビタミンCたっぷりのパプリカで鶏手羽のコラーゲンを最大限に吸収レシピ♩
このレシピの生い立ち
テレビで観たレシピ米粉バージョンにしたりアレンジしました。

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お肌プルプル鶏手羽の蒸し焼き

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材料

2人分
  • 鶏手羽元 8本
  • 塩胡椒 適量
  • 米粉 適量
  • 【ソース】
  • パプリカ 1個
  • 生姜すり下ろし(チューブOK) 小さじ1
  • にんにくすり下ろし(チューブOK) 小さじ1
  • 醤油 大さじ4
  • ごま油 大さじ1
  • お酢 大さじ2
  • 米粉(片栗粉でもOK) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鶏手羽の骨にそって包丁を入れて切り開き(火が通り易い)塩胡椒、米粉を振って中火のフライパンで皮側に焼き目がつくまで焼く

    • お肌プルプル鶏手羽の蒸し焼き作り方1写真
  2. 2

    鶏肉を返して反対側にも焼き目をつけたら、お玉1強程の水を入れて蓋をし蒸し焼きにする。お肉に火が入ったら肉を取り出す。

    • お肌プルプル鶏手羽の蒸し焼き作り方2写真
  3. 3

    出し汁の残ったフライパンに粗微塵切りのパプリカを入れ炒めたら火を止め生姜、ニンニクを入れて混ぜ醤油、ごま油、お酢も投入。

    • お肌プルプル鶏手羽の蒸し焼き作り方3写真
  4. 4

    最後にとろみ付に米粉を入れて火をつけ軽く混ぜながら少し煮詰めてとろみが出たらOK。盛り付けたお肉にタレをかけて完成。

    • お肌プルプル鶏手羽の蒸し焼き作り方4写真

コツ・ポイント

米粉使用をお勧めします!片栗粉や小麦粉を使う場合、最後のとろみだしの際は必ず水で溶いたものを投入して下さい。そうでないどダマになってしまいます。米粉はサラサラしているので、ダイレクトに入れて大丈夫です!

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miKitchen_
miKitchen_ @cook_40180737
2020/05/11 19:31に公開
簡単、テキトー、美味しい!パパっとレシピ♩メイン料理ができる時には片付けも終えて、アツアツの出来たてを♡副菜作るタイミングなど段取りも含めてレシピに書いていけたら!
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このレシピのキーワード

米粉 片栗粉 パプリカ にんにく しょうが 手羽元

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