コレステロールを下げる鯖
トマト、お野菜たっぷりの
簡単煮込みです( ᵕᴗᵕ )♪
簡単ヘルシー♡
このレシピの生い立ち
たんぱく質とお野菜を同時にとれて
簡単なメニューを考えました！

ノンオイルでヘルシーです♪
時間が無い時にもお野菜さえ柔らかくなれば
すぐに煮込み終わっても大丈夫です◎