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チキンのトマト煮込み
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チキンのトマト煮込み-レシピのメイン写真

チキンのトマト煮込み

こけんこ
こけんこ @cook_40331811

トマト缶を使った野菜たっぷりの煮込み料理です。お肉も野菜もほろっと柔らか。温めても冷やしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に家にある材料で作りました。材料は他にピーマンやいんげんなどもおすすめです。鶏肉をベーコンに変えても作れます(お塩を控えめに)。

トマト缶を使った野菜たっぷりの煮込み料理です。お肉も野菜もほろっと柔らか。温めても冷やしても美味しくいただけます。
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チキンのトマト煮込み

こけんこ
こけんこ @cook_40331811

トマト缶を使った野菜たっぷりの煮込み料理です。お肉も野菜もほろっと柔らか。温めても冷やしても美味しくいただけます。
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夏バテ防止に家にある材料で作りました。材料は他にピーマンやいんげんなどもおすすめです。鶏肉をベーコンに変えても作れます(お塩を控えめに)。

トマト缶を使った野菜たっぷりの煮込み料理です。お肉も野菜もほろっと柔らか。温めても冷やしても美味しくいただけます。
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夏バテ防止に家にある材料で作りました。材料は他にピーマンやいんげんなどもおすすめです。鶏肉をベーコンに変えても作れます(お塩を控えめに)。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 1枚半
  • 玉ねぎ(中) 2個
  • にんじん 1/2本
  • なす 2本
  • しめじ 1/2株
  • コンソメキューブ 1個
  • ローリエの葉 1枚
  • オリーブ油 大さじ1
  • トマト缶 1缶(400g)
  • 塩 小さじ1
  • こしょう 少々
  • パセリ(乾燥) 少々
  • バジルの葉 少々(なくても可)
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作り方

  1. 1

    材料を切っておきます。鶏肉はぶつ切り、タマネギは角切り、にんじんは半月切り、なすは乱切り、しめじはほぐしておきます。

    • チキンのトマト煮込み作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブ油を入れて火にかけ、鶏肉を炒めます。表面の色が変わったらOK。

    • チキンのトマト煮込み作り方2写真
  3. 3

    しめじ以外の野菜を入れます。ざっと炒めたらしめじも加えます。

    • チキンのトマト煮込み作り方3写真
  4. 4

    コンソメキューブ、ローリエを入れ、水を200cc入れて蓋をし、弱火にして約30分煮込みます。

    • チキンのトマト煮込み作り方4写真
  5. 5

    トマト缶、パセリ、塩、こしょうを入れ、蓋をしてさらに15分煮込みます。

    • チキンのトマト煮込み作り方5写真
  6. 6

    火を止めて出来上がり。仕上げにバジルを乗せます。

    • チキンのトマト煮込み作り方6写真

コツ・ポイント

最初に炒めるのは油が全体に回るようにするため。この段階でお肉に火が通ってなくても、野菜が固くても構いません。この後時間をかけて煮込むのでちゃんと柔らかくなります。

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こけんこ
こけんこ @cook_40331811
2020/05/07 14:34に公開

このレシピのキーワード

トマト煮 なす シメジ にんじん トマト缶 鶏もも肉 バジルの葉 玉ねぎ

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