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超簡単!*むね肉のチーズステーキ*
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超簡単!*むね肉のチーズステーキ*-レシピのメイン写真

超簡単!*むね肉のチーズステーキ*

ごはんの波
ごはんの波 @cook_40155567

少ない材料ですぐできる&ヘルシーなチキンステーキです☆
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簡単にお腹いっぱいになれるステーキが食べたくて

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材料

1人分
  1. むね肉 1/2〜1枚
  2. 塩こしょう 各少々
  3. オリーブ油 大さじ1
  4. にんにく(チューブでも) 適量
  5. 溶けるチーズ 好きなだけ
  6. ソース
  7. ケチャップ 大さじ1〜2
  8. ウスターソース 大さじ1〜2
  9. ガーリックパウダーorチューブ(あれば) 適量
  10. ドライバジル(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    むね肉を観音開きして包丁で全体に切り込みを入れ、軽く塩こしょうを振る。

    • 超簡単!*むね肉のチーズステーキ*作り方1写真
  2. 2

    オリーブ油とにんにくで両面焼き色がつくまで焼く。
    皮付きの場合は皮から焼いてください。

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  3. 3

    焼き色をつけてる間に★を混ぜておく。
    ガーリックパウダーとバジルもあれば入れてください。

    • 超簡単!*むね肉のチーズステーキ*作り方3写真
  4. 4

    両面焼き色がついたら火を止め、4のソースを塗ってチーズものせる。
    ソースはたっぷり塗ってください。

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  5. 5

    蓋をしてチーズが溶けて肉の中心に火が通るまで再び弱火にかける。

    • 超簡単!*むね肉のチーズステーキ*作り方5写真
  6. 6

    このまま完成でも美味しいですが、余裕があればグリルやバーナーで表面に焼き色をつけると更に◎

    • 超簡単!*むね肉のチーズステーキ*作り方6写真
  7. 7

    お好みでブラックペッパーを振って完成。

    • 超簡単!*むね肉のチーズステーキ*作り方7写真

コツ・ポイント

お肉に切り込みを入れることで柔らかく、火も通りやすくなります。

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ごはんの波
ごはんの波 @cook_40155567
2020/05/08 05:58に公開
                          **作るの大好き!食べるのもっと大好き!**   「楽しく美味しく元気に」をモットーに簡単で見栄え抜群レシピやズボラレシピを中心に考案中です☆調理師兼、製菓衛生師
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