免疫力アップ！焼きめんたいこスパゲティ！

Name: 免疫力アップ！焼きめんたいこスパゲティ！
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: めんたいこ 1本; 大葉 4枚; コンソメ(顆粒) 小さじ1; スパゲティー麺 200g; バター 10g

速水ユウ @cook_40133127

めんたいこも亜鉛豊富な免疫力アップ美肌食材！
このレシピの生い立ち
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免疫力アップ！焼きめんたいこスパゲティ！

速水ユウ @cook_40133127

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材料

2人分

めんたいこ 1本
大葉 4枚
コンソメ(顆粒) 小さじ1
スパゲティー麺 200g
バター 10g

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作り方

1

大きい鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、スパゲティーをゆでる
2

めんたいこを目玉焼き焼き器などで焼いてほぐす
3

ゆであがったスパゲティーをざるにあげ、にバターを混ぜる
4

コンソメを加え、2をいれ、混ぜる
5

刻んだ大葉を振りかけ、できあがり

コツ・ポイント

・麺はかたゆでで

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つくれぽ

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速水ユウ @cook_40133127

2020/05/09 13:46に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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