アボカドとひじきの白和え

chitorun
chitorun @cook_40198807

アボカドが安かったのと、ひじきが好きなので合わせてみました!
このレシピの生い立ち
完熟のアボカドがたくさんあったので、大好きなひじき、豆腐を使ってみました。

アボカドとひじきの白和え

アボカドが安かったのと、ひじきが好きなので合わせてみました!
このレシピの生い立ち
完熟のアボカドがたくさんあったので、大好きなひじき、豆腐を使ってみました。

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材料

4人分
  1. アボカド 1個
  2. 豆腐 150g
  3. ひじき ひとつまみ
  4. 玉ねぎ 1/8個
  5. ポン酢 大さじ1
  6. 味噌 大さじ1
  7. 醤油 小さじ1
  8. 鰹節 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、ひじきは水(分量外)に入れて10分戻す。もどしたら、玉ねぎも入れてレンジ600wで1分かける。

  2. 2

    ボウルにアボカドと豆腐を入れ、フォークでつぶす。ポン酢、醤油、味噌を入れ合わせる。

  3. 3

    ①のあら熱が取れたら水をしぼって②と合わせて、お皿に盛り鰹節を振りかけて完成。

コツ・ポイント

だいたいの分量でいいので、味をみて増やしたり、減らしたりして下さい。色が変わりやすいので、食べる直前に作ってみて下さいね。

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