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「スパイス人参ライス」
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「スパイス人参ライス」-レシピのメイン写真

「スパイス人参ライス」

光志郎
光志郎 @cook_40060511

スパイスライスが大好きです♪好みのスパイスをふんだんに使って刺激を受けて大満足♪
このレシピの生い立ち
今回は5種のスパイスを使用しましたが、お好みのスパイスを使用されれば幸いです。スパイス同士での相乗効果も望める刺激の一食です。消化促進・肝機能促進・関節炎の痛みの軽減・殺菌作用・抗アレルギー作用・解毒作用・アンチエイジング・免疫強化などなど

スパイスライスが大好きです♪好みのスパイスをふんだんに使って刺激を受けて大満足♪
このレシピの生い立ち
今回は5種のスパイスを使用しましたが、お好みのスパイスを使用されれば幸いです。スパイス同士での相乗効果も望める刺激の一食です。消化促進・肝機能促進・関節炎の痛みの軽減・殺菌作用・抗アレルギー作用・解毒作用・アンチエイジング・免疫強化などなど

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光志郎
光志郎 @cook_40060511

スパイスライスが大好きです♪好みのスパイスをふんだんに使って刺激を受けて大満足♪
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今回は5種のスパイスを使用しましたが、お好みのスパイスを使用されれば幸いです。スパイス同士での相乗効果も望める刺激の一食です。消化促進・肝機能促進・関節炎の痛みの軽減・殺菌作用・抗アレルギー作用・解毒作用・アンチエイジング・免疫強化などなど

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今回は5種のスパイスを使用しましたが、お好みのスパイスを使用されれば幸いです。スパイス同士での相乗効果も望める刺激の一食です。消化促進・肝機能促進・関節炎の痛みの軽減・殺菌作用・抗アレルギー作用・解毒作用・アンチエイジング・免疫強化などなど

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材料

1人分
  • ご飯 食べられるだけ
  • 人参 中1本
  • 椎茸 適量
  • 卵 1個
  • 牛豚ミンチ 適量
  • 塩胡椒 適量
  • オリーブオイル たっぷり
  • オイスターソース 適量
  • だし醤油 適量
  • S1＝チリペッパー お好みで
  • S2＝ガーリックパウダー お好みで
  • S3＝胡椒 お好みで
  • S4＝クミン お好みで
  • S5＝ターメリック お好みで
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作り方

  1. 1

    フライパンに刻んだ人参と椎茸と合挽きミンチを入れ、塩胡椒とお好みのスパイスを加えてオリーブオイルで炒めて行きましょう。

    • 「スパイス人参ライス」作り方1写真
  2. 2

    そこへご飯と卵と出汁醤油を入れて一気に全体を混ぜ合わせながら炒めて行きましょう。

    • 「スパイス人参ライス」作り方2写真
  3. 3

    全体が混ざればオイスターソースを適量たらして、ターメリックをたっぷり振りかけてご飯に絡めて焼き上げましょう。

    • 「スパイス人参ライス」作り方3写真
  4. 4

    焼き上がったら器に盛って頂きましょう♪

    • 「スパイス人参ライス」作り方4写真

コツ・ポイント

スパイスは自分の好みで加える量を調節して下さい。ターメリックは最後にご飯になじませる様に加えれば黄色いウコンの色が鮮やかに映えます。

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光志郎
光志郎 @cook_40060511
2022/04/22 14:22に公開
心の美容師の光志郎です。趣味の畑で作ったオーガニック野菜で、お料理を楽しんでいます。食は命！命の食への感謝の気持ちで、日々頂いています🎶どうぞよろしく！
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このレシピのキーワード

ご飯 しいたけ にんじん 卵 クミン 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20740549
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