ズッキーニは1cmくらいの輪切りにする

鳥もも肉は食べやすい大きさに切り、薄力粉をまぶしておく

鍋を中火で熱し、オリーブオイル、ニンニクを入れる(はねるので注意！)

鍋に鶏肉を入れ、色が変わるまで炒める(お皿に出す)

鍋にズッキーニ、調味料①(トマト缶、コンソメ、水)をいれ、沸騰したら弱火にし、10分煮る。

鍋に鶏肉を戻し、調味料②(ケチャップ、オイスターソース、砂糖)を入れる。

最後に牛乳を50mlくらい、目分量でくるっと入れて、煮立たせたら出来上がり！