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5分で完成!さっぱり夏野菜と鯛のサラダ
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5分で完成!さっぱり夏野菜と鯛のサラダ-レシピのメイン写真

5分で完成!さっぱり夏野菜と鯛のサラダ

ゆうりれしぴ。
ゆうりれしぴ。 @cook_40238463

簡単なのにさっぱり美味しい夏バテにもおすすめレシピです。
このレシピの生い立ち
低カロリーでもしっかり食べたい時に思いつきました。

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5分で完成!さっぱり夏野菜と鯛のサラダ

ゆうりれしぴ。
ゆうりれしぴ。 @cook_40238463

簡単なのにさっぱり美味しい夏バテにもおすすめレシピです。
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材料

2人分
  • 豆苗 1パック
  • みょうが 1個
  • 大葉 4枚
  • きゅうり 1本
  • 鯛 1切れ
  • 梅干し 2個
  • ごま油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    豆苗、みょうが、大葉、きゅうり、鯛を食べやすいサイズにカット。

  2. 2

    ボールに①の具材をしっかり混ぜ合わせて、叩いた梅干しとごま油を合わせて完成です!

コツ・ポイント

野菜をしっかり和えることです。鯛以外のお刺身でも良いかと思います!

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ゆうりれしぴ。
ゆうりれしぴ。 @cook_40238463
2020/05/10 10:46に公開
時短メニューを中心にマイペース更新していきます。
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このレシピのキーワード

サラダ 鯛 大葉 豆苗 みょうが キュウリ 梅ぼし

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