明太子の和風パスタ ランチ×ダイエット
栄養士×痩せるレシピ @cook_40321172
ダイエット中のパスタは懸念がありますが、食べ合わせを工夫すればたまには食べても大丈夫♡今回はホタテでタンパク質をプラス♪
このレシピの生い立ち
明太パスタを作る際に、タンパク質を取り入れるためにホタテを使用しました☆
ホタテに含まれるタウリンは、肝臓の働きを高める効果もあります◎
その他の魚介類ではイカやタコ、キノコ類ではしめじなどを合わせても美味しいです！
明太子の和風パスタ ランチ×ダイエット
ダイエット中のパスタは懸念がありますが、食べ合わせを工夫すればたまには食べても大丈夫♡今回はホタテでタンパク質をプラス♪
このレシピの生い立ち
明太パスタを作る際に、タンパク質を取り入れるためにホタテを使用しました☆
ホタテに含まれるタウリンは、肝臓の働きを高める効果もあります◎
その他の魚介類ではイカやタコ、キノコ類ではしめじなどを合わせても美味しいです！
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つくれぽ
管理栄養士・美痩せコンサルタント＊健康的にリバウンドをせずに痩せていく身体作りのアドバイスを得意としています。栄養士の観点から身体に必要な栄養素が摂れ、簡単、お手軽に作れるレシピをご紹介させていただきます。カロリーOFF/糖質カット/脂質カット/タンパク質摂取/食物繊維摂取/ビタミン摂取/ミネラル摂取/減塩等。美味しく食べて綺麗に痩せましょう☆
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