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超簡単!味付なし!無限ピーマン&にんじん
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超簡単!味付なし!無限ピーマン&にんじん-レシピのメイン写真

超簡単!味付なし!無限ピーマン&にんじん

☆ジャムおばさん☆
☆ジャムおばさん☆ @cook_40128928

味付けは塩昆布のみ!簡単すぎる一品☆超簡単!時短!節約!どれも叶えてくれる一品です♪
このレシピの生い立ち
とにかく簡単にピーマンが食べたくて生まれたレシピどす♪

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材料

3~4人分
  • ピーマン 2個
  • にんじん 1/2本
  • ツナ缶 1缶
  • 塩昆布 2つまみ
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に上から順番にすべての材料を入れる

    • 超簡単!味付なし!無限ピーマン&にんじん作り方1写真
  2. 2

    レンジでチン!(600wで3分くらい)

  3. 3

    全体を混ぜてお皿に盛り付けて完成です♪

コツ・ポイント

ツナ缶は油は切らずにそのまま入れてください!その方が美味しいです♪ノンオイルツナの場合は、ごま油を大さじ1入れてください!

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☆ジャムおばさん☆
☆ジャムおばさん☆ @cook_40128928
2020/05/13 06:37に公開
3歳1歳兄妹の母☆ジャムおばさん☆です♡料理は楽ウマ&節約がモットー♪大食漢な主人と偏食な子供たちを納得させるレシピを日々考案中!パン作り大好き♡資格⇒幼児食インストラクター、ベジタブルフルーツアドバイザー、ナチュラルフードコーディネーター、おうちパンマスターInstagram⇒@jamoba_batabata
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ツナ にんじん ピーマン 塩こんぶ

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