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【離乳食 後期】ミニポトフ
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【離乳食 後期】ミニポトフ-レシピのメイン写真

【離乳食 後期】ミニポトフ

長野県駒ヶ根市
長野県駒ヶ根市 @cook_40270348

生後9～11カ月頃向けです。【野菜と鶏肉のポトフ】レシピID : 20602201から取り分けて離乳食にできます。

このレシピの栄養価
１回分　エネルギー53kcal　たんぱく質3.7ｇ　脂質2.1ｇ　炭水化物6.5ｇ　食物繊維2.5ｇ　食塩相当量0.4ｇ

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１回分　エネルギー53kcal　たんぱく質3.7ｇ　脂質2.1ｇ　炭水化物6.5ｇ　食物繊維2.5ｇ　食塩相当量0.4ｇ

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【離乳食 後期】ミニポトフ

長野県駒ヶ根市
長野県駒ヶ根市 @cook_40270348

生後9～11カ月頃向けです。【野菜と鶏肉のポトフ】レシピID : 20602201から取り分けて離乳食にできます。

このレシピの栄養価
１回分　エネルギー53kcal　たんぱく質3.7ｇ　脂質2.1ｇ　炭水化物6.5ｇ　食物繊維2.5ｇ　食塩相当量0.4ｇ

生後9～11カ月頃向けです。【野菜と鶏肉のポトフ】レシピID : 20602201から取り分けて離乳食にできます。

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１回分　エネルギー53kcal　たんぱく質3.7ｇ　脂質2.1ｇ　炭水化物6.5ｇ　食物繊維2.5ｇ　食塩相当量0.4ｇ

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材料

４回分
  • 【野菜と鶏肉のポトフ】から取り分ける
  • キャベツ 40グラム
  • にんじん 60グラム
  • かぶ 60グラム
  • 鶏肉団子 80グラム
  • ポトフの汁 180ミリリットル
  • 【追加する食材】
  • ほうれん草 1株
  • じゃがいも 60グラム
  • 昆布だし 120ミリリットル
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作り方

  1. 1

    野菜と鶏肉のポトフの材料に、じゃがいもを加えて調理する。

  2. 2

    ほうれん草を指で簡単につぶせる軟らかさになるまでゆで、水にさらす。１センチほどにきざむ。

  3. 3

    取り分けた野菜を１～２センチほどに切る。

  4. 4

    ポトフの汁、昆布だし、②、③を鍋に入れて加熱して、完成！

コツ・ポイント

大人の献立から野菜を取り分けるときに、力を入れたらつぶせる軟らかさになっているか確認しましょう。
具材の大きさは、お子さんの食べ方に合わせて調節しましょう。

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長野県駒ヶ根市
長野県駒ヶ根市 @cook_40270348
2020/05/14 06:06に公開
アルプスがふたつ映えるまち、長野県駒ヶ根市の公式キッチンです。駒ヶ根市では平成16年に「駒ヶ根市食育懇話会」を設立し、食育推進計画に沿って食育活動に取り組んでいます。市内の学校、保育園の給食レシピや、郷土食、健康に配慮したレシピなど、ご家庭で作っていただきたい食育のレシピをご紹介します♪駒ヶ根市公式HPhttps://www.city.komagane.nagano.jp/
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このレシピのキーワード

ポトフ かぶ 鶏肉 鶏団子 にんじん キャベツ じゃがいも ほうれん草

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20748546
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