CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
厚揚げと大葉のさっぱりポン酢肉巻き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
厚揚げと大葉のさっぱりポン酢肉巻き-レシピのメイン写真

厚揚げと大葉のさっぱりポン酢肉巻き

とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121

ポン酢と大葉の風味でさっぱり味の肉巻きです。ポン酢を使用するので減塩にもなっていいですよ◎
このレシピの生い立ち
肉巻きをもっとヘルシーに作れないかと思って作ってみました。

ポン酢と大葉の風味でさっぱり味の肉巻きです。ポン酢を使用するので減塩にもなっていいですよ◎
このレシピの生い立ち
肉巻きをもっとヘルシーに作れないかと思って作ってみました。

もっと読む

厚揚げと大葉のさっぱりポン酢肉巻き

とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121

ポン酢と大葉の風味でさっぱり味の肉巻きです。ポン酢を使用するので減塩にもなっていいですよ◎
このレシピの生い立ち
肉巻きをもっとヘルシーに作れないかと思って作ってみました。

ポン酢と大葉の風味でさっぱり味の肉巻きです。ポン酢を使用するので減塩にもなっていいですよ◎
このレシピの生い立ち
肉巻きをもっとヘルシーに作れないかと思って作ってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 豚肉(薄切り、小間切れ、バラなど) 200g
  2. 厚揚げ 2枚
  3. 大葉 12枚
  4. ○塩胡椒 少々
  5. ○酒 小さじ1
  6. ●ポン酢 大さじ2
  7. ●砂糖 小さじ1
  8. ●麺つゆ 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    厚揚げは1枚を6等分に切っておく。

    • 厚揚げと大葉のさっぱりポン酢肉巻き作り方1写真
  2. 2

    豚肉は○を揉み込みこんでおく。

  3. 3

    豚肉の上に大葉と厚揚げを乗せて巻く。

    • 厚揚げと大葉のさっぱりポン酢肉巻き作り方3写真
  4. 4

    巻き終わりを下にしてフライパンに入れ、表面に焼き目がつくまで焼く。(大体表裏で6分くらいで焼き上がります。)

  5. 5

    ●を入れ、煮汁がなくなるまで煮詰める。

    • 厚揚げと大葉のさっぱりポン酢肉巻き作り方5写真

コツ・ポイント

大葉はなくてもOK！
豚肉から油が出るので油は特に引かなくて大丈夫です。焼く時はあまり触らずに表面をカリッと焼くのがポイントです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121
2020/05/09 09:51に公開
低糖質、低カロリー、低脂質で、安く作れる料理を日々研究中。ダイエット中の方、健康が気になる方に真似してほしいレシピを載せています。よく使う食材は、豆腐、厚揚げ、油揚げ、納豆、蒟蒻、きのこ、鶏胸肉など♪
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジにおまかせ♪キーマカレー
  2. さっぱり~レタスとキムチのサラダ
  3. ピリッと~新玉ねぎと豚肉の甘辛炒め
  4. 新玉と鶏肉のごちそうスープ
  5. 知っておきたい『銅製カヌレ型』のTips
  1. 白だし5分で☆簡単きゅうりの浅漬け
  2. ～合い挽き肉～チーズの合う肉感ボロネーゼ
  3. 【薄力粉BPで】ふわふわパンケーキ
  4. ばあちゃんの味♡小麦粉と水だけ簡単おやつ
  5. 豚肉と玉ねぎの甘辛冷やしぶっかけうどん
  6. Traditional Greek Salad
  7. Melon pan
  8. Hokkaido Milk Buns
  9. Candied Walnuts
  10. My Teriyaki Sauce
  1. 照り焼きチキンツナコーンピザ　簡単激旨
  2. 家事ヤロウ バスクチーズケーキトースト
  3. コンソメオムライス-洋風天津飯-
  4. ネギたっぷりのたまご焼き☆.｡.:*・
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20749326
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close