簡単☆レンジでサラダチキン♪
☆K’sキッチン☆ @cook_40323856
鍋いらず！レンジで簡単に、鶏むね肉で柔らかいサラダチキンが作れます♪リュウジさんのレシピを参考にさせていただきました☆
このレシピの生い立ち
サラダチキンを手軽に作れないかと思い調べていたところ、リュージさんのレシピを発見！さすがリュージさんです☆今までは鍋でお湯を沸かして、長時間放置･･･としていましたが、とっても楽です♪
簡単☆レンジでサラダチキン♪
鍋いらず！レンジで簡単に、鶏むね肉で柔らかいサラダチキンが作れます♪リュウジさんのレシピを参考にさせていただきました☆
このレシピの生い立ち
サラダチキンを手軽に作れないかと思い調べていたところ、リュージさんのレシピを発見！さすがリュージさんです☆今までは鍋でお湯を沸かして、長時間放置･･･としていましたが、とっても楽です♪
アプリでひらく作り方
- 1
・鶏むね肉を常温にして、フォークで満遍なく穴を開ける。
・■の調味料を擦り込み、耐熱容器に入れ酒を振る。 -
- 2
ラップをして電子レンジ500wで5分加熱し、5分そのまま予熱で置く。
※レンジによって調整してください。 -
- 3
切り込みを入れ、火が通っていれば完成☆
-
- 4
保存容器に入れ、冷蔵庫で保存する。色々な料理に応用可能♪
-
- 5
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- 6
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- 7
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コツ・ポイント
フォークで満遍なく穴を開ける事がポイントです。観音開きにする必要はありません。
リュウジさんのレシピでは、「600wで3分加熱後5分置く。」このレシピでは、ワット数を下げ、時間を延ばしました。レンジによって調整することをお勧めします。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20753728
