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山うどとひいかのヌタ(酢味噌和え)
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山うどとひいかのヌタ(酢味噌和え)-レシピのメイン写真

山うどとひいかのヌタ(酢味噌和え)

岩手田舎猫
岩手田舎猫 @cook_40297117
岩手県

白味噌ではなく仙台味噌でお砂糖を多めに使った辛子も入っていない甘めの仕上がりです。山うどの香りが楽しめます。
このレシピの生い立ち
鮮魚売り場でヒイカを見つけたので頂いた山うどと一緒にヌタにしてみました。

白味噌ではなく仙台味噌でお砂糖を多めに使った辛子も入っていない甘めの仕上がりです。山うどの香りが楽しめます。
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鮮魚売り場でヒイカを見つけたので頂いた山うどと一緒にヌタにしてみました。

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山うどとひいかのヌタ(酢味噌和え)

岩手田舎猫
岩手田舎猫 @cook_40297117
岩手県

白味噌ではなく仙台味噌でお砂糖を多めに使った辛子も入っていない甘めの仕上がりです。山うどの香りが楽しめます。
このレシピの生い立ち
鮮魚売り場でヒイカを見つけたので頂いた山うどと一緒にヌタにしてみました。

白味噌ではなく仙台味噌でお砂糖を多めに使った辛子も入っていない甘めの仕上がりです。山うどの香りが楽しめます。
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鮮魚売り場でヒイカを見つけたので頂いた山うどと一緒にヌタにしてみました。

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材料

3〜4人分
  • 山うど(穂先を除いた固い部分) 2本
  • 長ネギ 1本
  • ヒイカ 3匹
  • ☆仙台味噌 大さじ2
  • ☆お酢 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ヒイカはクチバシや軟骨を取り目玉を落とす下処理をしておく

    • 山うどとひいかのヌタ(酢味噌和え)作り方1写真
  2. 2

    ネギと山うどの固い部分を5cm程度に切り、ネギは半分にしてうどは薄切りにする

    • 山うどとひいかのヌタ(酢味噌和え)作り方2写真
  3. 3

    イカを沸騰した鍋に入れて再沸騰したら取り出す、ネギと山うどもサッと湯がき冷たい水をかけギュッと絞る

  4. 4

    調味料を混ぜ合わせネギ、うど、イカをいれサッと合わせる

    • 山うどとひいかのヌタ(酢味噌和え)作り方4写真
  5. 5

    ※残ったうどの穂先や葉の柔らかい部分は天ぷらで頂きました
    うどは捨てるところ無しです!

コツ・ポイント

イカやネギ、うどを湯がく時間はお好みで。山うどは香りもあって美味しいです。

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岩手田舎猫
岩手田舎猫 @cook_40297117
2022/05/08 08:50に公開
岩手県
盛岡に住む美味しいご飯が好きな生き物です(ΦωΦ)
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このレシピのキーワード

ウド 味噌 ヒイカ 長ネギ

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