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ヘルシー かに玉中華スープ
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ヘルシー かに玉中華スープ-レシピのメイン写真

ヘルシー かに玉中華スープ

U☆MaMa
U☆MaMa @cook_40103967

ヘルシーでアレンジ自在!温めた梅干しには脂肪を燃やす効果も!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に作っているレシピです

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ヘルシー かに玉中華スープ

U☆MaMa
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材料

  • 梅干し 2粒
  • ✾片栗粉 小さじ2
  • ✾白菜 1/4
  • ✾豆腐 1丁
  • ✾カニカマ 1パック
  • ✾ネギ 好きなだけ
  • ✾なめこ 1袋
  • ✾鶏ガラスープの素 小2
  • ✾水 600cc
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    鍋に梅干しを入れ、種から実をはずします。

    • ヘルシー かに玉中華スープ作り方1写真
  2. 2

    ✾を鍋に入れ、片栗粉が全体に馴染むようにまぜてから火にかけます。

    • ヘルシー かに玉中華スープ作り方2写真
  3. 3

    グツグツして白菜が煮えたら溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちすれば完成

    • ヘルシー かに玉中華スープ作り方3写真
  4. 4

    キムチを入れても発酵食品パワーでオススメです。

コツ・ポイント

好きな野菜やキノコを入れてアレンジ自在です

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U☆MaMa
U☆MaMa @cook_40103967
2022/05/10 10:57に公開

このレシピのキーワード

かに玉 ねぎ 白菜 なめこ 片栗粉 梅ぼし 卵 豆腐 カニカマ

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