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『ガッツリ』とり胸肉のトマトソース
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『ガッツリ』とり胸肉のトマトソース-レシピのメイン写真

『ガッツリ』とり胸肉のトマトソース

湯気の魔術師
湯気の魔術師 @cook_40230147

トマトのさっぱりした味わいに、チーズと牛乳で少しクリーミーに仕上げています。
このレシピの生い立ち
子どもの好きなトマトと、タンパク質をたくさん摂取したいわたし(男)のために考案しました。

残ったソースはパスタソースとして再利用できます。

(追記)
鶏むねを小麦粉をまぶすとしっとりした感じに仕上がり、なお美味しくなります。

トマトのさっぱりした味わいに、チーズと牛乳で少しクリーミーに仕上げています。
このレシピの生い立ち
子どもの好きなトマトと、タンパク質をたくさん摂取したいわたし(男)のために考案しました。

残ったソースはパスタソースとして再利用できます。

(追記)
鶏むねを小麦粉をまぶすとしっとりした感じに仕上がり、なお美味しくなります。

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『ガッツリ』とり胸肉のトマトソース

湯気の魔術師
湯気の魔術師 @cook_40230147

トマトのさっぱりした味わいに、チーズと牛乳で少しクリーミーに仕上げています。
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子どもの好きなトマトと、タンパク質をたくさん摂取したいわたし(男)のために考案しました。

残ったソースはパスタソースとして再利用できます。

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鶏むねを小麦粉をまぶすとしっとりした感じに仕上がり、なお美味しくなります。

トマトのさっぱりした味わいに、チーズと牛乳で少しクリーミーに仕上げています。
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子どもの好きなトマトと、タンパク質をたくさん摂取したいわたし(男)のために考案しました。

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鶏むねを小麦粉をまぶすとしっとりした感じに仕上がり、なお美味しくなります。

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材料

4人分
  • 鶏むね肉 600g
  • 玉ねぎ 1個
  • カットトマト缶 1個
  • コンソメキューブ 1個
  • 塩 小さじ1/2
  • オリーブオイル 適量
  • 砂糖 大さじ2杯
  • しょうゆ 大さじ1杯
  • スライスチーズ 2枚
  • 牛乳 100ml
  • マジックソルト 適量
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    スライスした玉ねぎと、一口大の大きさにカットした鶏むね肉深めのフライパンへ。

    • 『ガッツリ』とり胸肉のトマトソース作り方1写真
  2. 2

    マジックソルトを適量入れて、オリーブオイルで炒めます。

    • 『ガッツリ』とり胸肉のトマトソース作り方2写真
  3. 3

    両面に焼き目がついたらトマト缶、コンソメ1個、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/2、砂糖大さじ2を入れます。

    • 『ガッツリ』とり胸肉のトマトソース作り方3写真
  4. 4

    3の材料を入れたら、蓋をして10分ほど強めの弱火で煮込みます。

  5. 5

    10分経ったら蓋を開け、スライスチーズ2枚、牛に100mlを入れてチーズが溶けるまで煮込みます。

    • 『ガッツリ』とり胸肉のトマトソース作り方5写真
  6. 6

    煮込んだら片栗粉を水で溶かし、トマトソースにとろみをつけて完成です。

    • 『ガッツリ』とり胸肉のトマトソース作り方6写真
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湯気の魔術師
湯気の魔術師 @cook_40230147
2022/05/08 10:19に公開
結婚して早く6年。嫁さんよりもキッチンに立ち、確実に料理の腕がついてきました。子供のお弁当だって作ります!男のおおざっぱな味付けですが、それなりに好評なものを作れるのになりました!
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このレシピのキーワード

片栗粉 トマト缶 牛乳 玉ねぎ スライスチーズ 鶏胸肉

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