お餅生地
ボールまたは器にお米を入れ、すこーし水を加えてスプーンの背で潰す
粘りが出てまとまってこれば◎

餡子がある人はあんこで！
あんペースト↓
ようかん使う分だけ600wで10-20秒チンして、よく混ぜて滑らかにしておく

1を好きな大きさに丸めて薄く平らに伸ばす
薄すぎるとあんこが出ちゃうので注意！

③に②を欲張りすぎないようにスプーン1杯分くらいを中心に載せて、中心に向かって包む

醤油皿の上に④を載せ、胡麻をたっぷりとまぶす

先程の醤油皿にティースプーン1杯分程度のごま油を入れ、皿全体に伸ばしておく

⑥に⑤を入れてごま油を全体にまぶす

トースターで5分焼いて完成！
ほんの少し冷ましてすぐ食べてください^ ^

芋餡は、ようかんと焼き芋を1:1で入れて、チンして混ぜたらできます^ ^

ようかんは脂質ゼロ！小さくカットして冷凍庫に入れておけばつまんだりおやつにしたり最高ですよ^ ^