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薄揚げ入りキャベツのごまあえ
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薄揚げ入りキャベツのごまあえ-レシピのメイン写真

薄揚げ入りキャベツのごまあえ

ふくい学校給食
ふくい学校給食 @cook_40100646

うすあげに下味をつけてから和えるので、とても食べやすい和え物です。
このレシピの生い立ち
油揚げの消費量が多い福井県では、和え物の材料にも油揚げがよく使われています。

うすあげに下味をつけてから和えるので、とても食べやすい和え物です。
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油揚げの消費量が多い福井県では、和え物の材料にも油揚げがよく使われています。

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薄揚げ入りキャベツのごまあえ

ふくい学校給食
ふくい学校給食 @cook_40100646

うすあげに下味をつけてから和えるので、とても食べやすい和え物です。
このレシピの生い立ち
油揚げの消費量が多い福井県では、和え物の材料にも油揚げがよく使われています。

うすあげに下味をつけてから和えるので、とても食べやすい和え物です。
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材料

4人分
  • こまつな 1/2袋(70g)
  • キャベツ 大葉4枚(200g)
  • うすあげ 1/2枚(25g)
  • 砂糖(A) 大さじ1/2強(6g)
  • しょうゆ(A) 小さじ1(6g)
  • すりごま 大さじ1/2(4g)
  • しょうゆ(B) 小さじ1(6g)
  • 塩(B) 少々
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作り方

  1. 1

    こまつなは3cm長さ、キャベツは短冊に切って冷ましておく。

  2. 2

    うすあげは熱湯にくぐらせて油抜きし、短冊に切ってから(A)の砂糖、しょうゆで下味をつけて冷ましておく。

  3. 3

    1と2をすりごまと(B)の調味料で和える。

コツ・ポイント

キャベツの代わりに白菜でもおすすめです。
時間があれば、煎ったごまをすりつぶして使用すると、さらに香ばしさが増します。

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ふくい学校給食
ふくい学校給食 @cook_40100646
2020/05/25 07:42に公開
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このレシピのキーワード

ごま和え 小松菜 キャベツ うすあげ

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