牛蒡 de 具沢山の豆味噌生姜スープ

cinq
cinq @cook_40330752

牛蒡の香りと豆味噌のコクがあふれる具沢山スープ。切り干し大根の甘みが身体に優しい。
このレシピの生い立ち
牛蒡たっぷり使った野菜がたくさん食べれるスープが作りたくて。

牛蒡 de 具沢山の豆味噌生姜スープ

牛蒡の香りと豆味噌のコクがあふれる具沢山スープ。切り干し大根の甘みが身体に優しい。
このレシピの生い立ち
牛蒡たっぷり使った野菜がたくさん食べれるスープが作りたくて。

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材料

5人分
  1. 切り干し大根 12g
  2. ☆お湯 300cc
  3. 牛蒡 1本150g
  4. 玉葱 1個
  5. 生姜 10g
  6. 醤油 大さじ1
  7. 豆味噌 大さじ1
  8. 1000cc
  9. ひとつまみ
  10. 黒胡麻 少量

作り方

  1. 1

    切り干し大根をポットのお湯300ccで戻す。生姜をみじん切り、玉葱、牛蒡は薄切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに、ごま油をいれ生姜を炒め、玉葱をいれ透明になるまで中火で炒める。

  3. 3

    さらに牛蒡をいれ炒め、①の切り干し+水、水1000ccをいれ沸騰してきたら中火にし蓋をして15〜20分煮る。

  4. 4

    醤油、豆味噌、塩で味を整える。
    ミキサーかブレンダーで撹拌し完成。
    器に盛り黒胡麻をかける。

  5. 5

    【本日の発酵食品】豆味噌、醤油

コツ・ポイント

切り干し大根で自然な甘みをプラスすること。

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cinq
cinq @cook_40330752
に公開
素材の味を生かした発酵食品とたっぷりお野菜で身体に優しいメニューが作れたらなと思っています。家族が減塩中なので、塩は最後にほんの少しでと調整できたり塩なしでも美味しくなるようにと失敗しながら日々試行錯誤中(2020.7月主人の自宅療養中記録)いいねやつくれぽありがとうございます♡お礼が言えずですが励みになっています。
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