フライパンで炒め用油を熱しゆでうどん１玉ときざみあげ50ｇに水30ｃｃを加え炒める

みやかみ『鯛茶漬の胡麻たれ』を大さじ1とお好みの食べるラー油大さじ２を加えさらに炒める

器に盛りかいわれ大根を添える