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こんにゃくとザーサイで簡単!中華炒め
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こんにゃくとザーサイで簡単!中華炒め-レシピのメイン写真

こんにゃくとザーサイで簡単!中華炒め

na———ba
na———ba @cook_40326745

宅飲みにぴったりのビールに合うおつまみを考えてみました♪

このレシピの生い立ち
こんにゃくをたくさん頂いたので。

宅飲みにぴったりのビールに合うおつまみを考えてみました♪

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こんにゃくとザーサイで簡単!中華炒め

na———ba
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材料

  • こんにゃく 1つ
  • ニンニク 2片
  • ごま油 適量
  • ザーサイ 30g
  • ●塩胡椒、火椒 お好みで
  • ●オイスターソース 大さじ1
  • ●醤油 お好みで
  • 辣油 お好みで
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは削ぎ切り、ニンニクはスライスしておく。

  2. 2

    ごま油、ニンニク、ザーサイをフライパンに入れて弱火で香りが出るまで温める。

  3. 3

    温まったらこんにゃくを入れてよく炒める。水分が飛ぶとパチパチと言う音がします。

  4. 4

    ●の調味料をいれて最後に炒めたら完成です。

  5. 5

    最後に辣油かけても美味しいです。

コツ・ポイント

こんにゃくはよく炒める方が食感がいいです!

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na———ba
na———ba @cook_40326745
2020/05/13 11:44に公開
アスリートフードマイスターand栄養士の資格を持つバレエティーチャーが作るご飯レシピです!味付けは基本的薄味ですお店のものはカロリーが高くオイリーなのでなるべくおうちにいるときはヘルシーを考えながらつくります♪
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このレシピのキーワード

炒めもの こんにゃく にんにく

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