ベジ♪レンジで野菜炒め

東京あだち食堂 @adachi_shokudo
<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
味付けに焼肉のタレを使った、電子レンジでできる野菜炒めです。
このレシピの生い立ち
足立区管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の1つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
ベジ♪レンジで野菜炒め
<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
味付けに焼肉のタレを使った、電子レンジでできる野菜炒めです。
このレシピの生い立ち
足立区管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の1つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
コツ・ポイント
焼肉のタレの味を変えたり、すき焼きのタレにすると、違う味わいを楽しめます。
【栄養価等(1人分)】
エネルギー:181キロカロリー
塩分:2.2グラム
野菜量:95グラム
調理時間:5分
材料費:約117円
(材料費は区独自調査算出)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20764201