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裏ごしなしで簡単!芋ようかん
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裏ごしなしで簡単!芋ようかん-レシピのメイン写真

裏ごしなしで簡単!芋ようかん

ニチニチ製薬株式会社
ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407

甘さ控えめでさつまいもの食物繊維がそのまま摂れるので妊娠中の腸活にぴったりです。
このレシピの生い立ち
妊婦さんのスイーツは健康にいいものがいいですよね。さつまいもを裏ごしせずに食べることで食物繊維がしっかり摂れて便通に効きますよ。

甘さ控えめでさつまいもの食物繊維がそのまま摂れるので妊娠中の腸活にぴったりです。
このレシピの生い立ち
妊婦さんのスイーツは健康にいいものがいいですよね。さつまいもを裏ごしせずに食べることで食物繊維がしっかり摂れて便通に効きますよ。

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裏ごしなしで簡単!芋ようかん

ニチニチ製薬株式会社
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甘さ控えめでさつまいもの食物繊維がそのまま摂れるので妊娠中の腸活にぴったりです。
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妊婦さんのスイーツは健康にいいものがいいですよね。さつまいもを裏ごしせずに食べることで食物繊維がしっかり摂れて便通に効きますよ。

甘さ控えめでさつまいもの食物繊維がそのまま摂れるので妊娠中の腸活にぴったりです。
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材料

  1. さつまいも 2本
  2. きび砂糖(砂糖) 50g
  3. 塩 ひとつまみ
  4. 粉寒天 2g
  5. 水 70㏄
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作り方

  1. 1

    さつまいもを1cm幅くらいに切り、水にさらしてアクを取る。

    • 裏ごしなしで簡単!芋ようかん作り方1写真
  2. 2

    水から10分ほどさつまいもを茹でる。(串が簡単に通るまで)

    • 裏ごしなしで簡単!芋ようかん作り方2写真
  3. 3

    ボウルに茹でたさつまいもを取り、マッシャ—やフォークで固まりがなくなるように潰す。

    • 裏ごしなしで簡単!芋ようかん作り方3写真
  4. 4

    鍋に水、粉寒天、砂糖、塩を入れて弱火で寒天が溶けるまで火にかける。

    • 裏ごしなしで簡単!芋ようかん作り方4写真
  5. 5

    火をとめて潰したさつまいもを入れて、へらでムラがないように混ぜる。

    • 裏ごしなしで簡単!芋ようかん作り方5写真
  6. 6

    平らな入れ物に入れて、できるだけ平らになるようにならして冷蔵庫で1時間ほど冷やしたら完成☆

    • 裏ごしなしで簡単!芋ようかん作り方6写真

コツ・ポイント

さつまいものゆで汁は捨てずにみそ汁に入れると美味しいです。

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ニチニチ製薬株式会社
ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407
2020/05/13 08:02に公開
妊婦さんのための腸活レシピを公開中。公式HP:http://www.nichinichi-phar.co.jp/
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