①の野菜を炒めます。
野菜に火が通ってきたら小さじ1/2の塩を入れ炒めます。

たまご・牛乳・生クリーム・塩・チーズをボールに入れ卵液を作ります。

空焼きが終わったらパイクラフトを取り出しオーブンを180℃にします。
②の野菜を入れ卵液を流し入れます。

オーブンで30分焼けば出来上がりです。