簡単ヘルシー☆油で焼かない鱈の中華風焼き

Y’sCooking @cook_40334308
油を使わずに作る、ダイエットに適した魚料理。
フライパンひとつで手早く簡単に作れます。
(所要時間:15分程度)
このレシピの生い立ち
油を使わず満足できるおかずを、と作りました。
嵩を増すのにしめじを使いましたが、季節ごとに旬のお安いキノコを使って作れる汎用メニューです。
お魚も何に替えても美味しくいただけると思います♪
簡単ヘルシー☆油で焼かない鱈の中華風焼き
油を使わずに作る、ダイエットに適した魚料理。
フライパンひとつで手早く簡単に作れます。
(所要時間:15分程度)
このレシピの生い立ち
油を使わず満足できるおかずを、と作りました。
嵩を増すのにしめじを使いましたが、季節ごとに旬のお安いキノコを使って作れる汎用メニューです。
お魚も何に替えても美味しくいただけると思います♪
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