怒涛のお弁当生活14日目

Bianco610
Bianco610 @cook_40296411

小麦アレルギーの高校男子、毎日のお弁当ははさんの日記
このレシピの生い立ち
およそ10年振りのお弁当生活、再来です。幼稚園の時は小麦アレルギーの対応がなく、週5でお弁当を持たせてました。

怒涛のお弁当生活14日目

小麦アレルギーの高校男子、毎日のお弁当ははさんの日記
このレシピの生い立ち
およそ10年振りのお弁当生活、再来です。幼稚園の時は小麦アレルギーの対応がなく、週5でお弁当を持たせてました。

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材料

1人分
  1. かつおのたたき刺身 3切れ
  2. 減塩ハム 3枚
  3. 紫玉ねぎ 1/4個
  4. きゅうり 1本
  5. パプリカ(赤・黄) 適量
  6. セロリ 適量
  7. 高野豆腐 1個
  8. スライスチーズ 1/2枚
  9. 豚ばら肉 1枚

作り方

  1. 1

    ・かつおのたたき刺身の竜田揚げ
    ・夏野菜と減塩ハムマリネ
    ・高野豆腐の肉巻き

  2. 2

    つくれぽさせて頂いた高野豆腐の肉巻き、すっごーいおいしい!

  3. 3

    銀河フーズの30%減塩&糖質ゼロのハムを使っています。ふつうのハムと味は遜色なくおいしいです。

コツ・ポイント

高野豆腐とチーズの照り焼きは同時にお肉を巻く前の高野豆腐を香草揚げにしました。同時調理レシピで確認ください。

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怒涛のお弁当生活3年目突入!2020 春から高校生のムスコは食物アレルギー。小麦を使わないノングルテンな生活を送ってます。タマゴは加熱済なら1個までOK!【YouTube】Bianco610|キッチンちゃんねるhttps://www.youtube.com/channel/UCXLqXlUvyUgGTmWkOC2IlXA
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