豚ヒレニラもやし焼きうどん261kcal

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低カロリー低糖質ヘルシーダイエット節約簡単時短でおいしく。
このレシピの生い立ち
豚ヒレが半額だった!

豚ヒレニラもやし焼きうどん261kcal

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材料

261kcal
  1. うどん 1袋(171kcal)
  2. ニラ 100g(21kcal)
  3. もやし 200g(28kcal)
  4. 醤油 18g(9kcal)
  5. にんにく 1g(1kcal)
  6. パルスイート 5g(0kcal)
  7. 豚ヒレ 27g(31kcal)
  8. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    うどんをゆでその間に肉と野菜を切っておく。調味料はあわせる。

  2. 2

    にく、やさい、うどんの順に入れ、最後に調味料を混ぜたら完成!!

コツ・ポイント

強火でサッと炒めて水分を出さないこと!

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