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最高に美味しい！簡単おから蒸しパン！
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最高に美味しい！簡単おから蒸しパン！-レシピのメイン写真

最高に美味しい！簡単おから蒸しパン！

記録用レシピ☆
記録用レシピ☆ @cook_40143079

本当におから！？ってくらいフワフワで満足感のある蒸しパンです！毎食でも食べたいくらいフワフワで大満足〜！
このレシピの生い立ち
産後ダイエットにお腹も心も満足する低糖質のおやつを食べたくて考案♪食べすぎた翌日に食べたりもしてます！

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材料

1人分(500mlの丸型タッパー使用
  1. 卵 1個
  2. 水 40cc
  3. お好きな甘味料 大さじ1
  4. ココアorきな粉 5g
  5. おからパウダー 10g
  6. ベーキングパウダー 3g
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作り方

  1. 1

    卵、水、甘味料をボウルに入れてよく混ぜる

  2. 2

    おからパウダーとココアorきな粉を入れてよく混ぜる

  3. 3

    ベーキングパウダーを入れてよく混ぜる

  4. 4

    タッパーにラップを敷き、生地を流し込んで少しトントン！
    600wで3分チンして完成！

    • 最高に美味しい！簡単おから蒸しパン！作り方4写真
  5. 5

    おからパウダーとは思えないほど、フワフワで美味しい蒸しパンの出来上がり〜☆
    (写真はきな粉バージョンです)

    • 最高に美味しい！簡単おから蒸しパン！作り方5写真
  6. 6

    ※おからパウダーは微粒子タイプのこちらを使用しております〜

    • 最高に美味しい！簡単おから蒸しパン！作り方6写真

コツ・ポイント

＊ベーキングパウダーを入れたらよく混ぜてください
＊タッパーの中で作っても良いですが、ボウルで材料を混ぜてからタッパーに移すとより綺麗に仕上がります！

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記録用レシピ☆
記録用レシピ☆ @cook_40143079
2022/05/17 13:56に公開
管理栄養士★お家では主人と娘にご飯を作っています♪
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