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超手抜き辛くないマーボーナス
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超手抜き辛くないマーボーナス-レシピのメイン写真

超手抜き辛くないマーボーナス

猪木の単身赴任メシ
猪木の単身赴任メシ @cook_40326280

洗い物以外手が全く汚れない調理。
安い食材ばかり手抜き料理だけど、びっくりするほど美味いよ。

このレシピの生い立ち
辛いの苦手だから自分で調整して食べたい。そんな訳でラー油で調整しながら食べるマーボーナスを作りました。
子供はそのままで、大人はラー油かけて食べてね。

洗い物以外手が全く汚れない調理。
安い食材ばかり手抜き料理だけど、びっくりするほど美味いよ。

このレシピの生い立ち
辛いの苦手だから自分で調整して食べたい。そんな訳でラー油で調整しながら食べるマーボーナスを作りました。
子供はそのままで、大人はラー油かけて食べてね。

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超手抜き辛くないマーボーナス

猪木の単身赴任メシ
猪木の単身赴任メシ @cook_40326280

洗い物以外手が全く汚れない調理。
安い食材ばかり手抜き料理だけど、びっくりするほど美味いよ。

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辛いの苦手だから自分で調整して食べたい。そんな訳でラー油で調整しながら食べるマーボーナスを作りました。
子供はそのままで、大人はラー油かけて食べてね。

洗い物以外手が全く汚れない調理。
安い食材ばかり手抜き料理だけど、びっくりするほど美味いよ。

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辛いの苦手だから自分で調整して食べたい。そんな訳でラー油で調整しながら食べるマーボーナスを作りました。
子供はそのままで、大人はラー油かけて食べてね。

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材料

2人分
  • ひき肉 200グラム
  • もやし 1袋
  • 冷凍揚げナス 150グラム
  • 木綿豆腐 1丁
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ☆しょうゆ 大さじ2
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆顆粒鶏ガラスープ 中さじ1
  • ☆砂糖 中さじ1
  • ☆ゴマ油 中さじ1
  • ☆水 150ml
  • 砂糖
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作り方

  1. 1

    サラダ油を入れたフライパンにしょうがチューブを入れ温める

  2. 2

    しょうがの香りがしてきたら冷凍ひき肉を入れて色がつくまで炒めたらもやしを投入し1分ほど炒める。

  3. 3

    冷凍ナスを解凍せずに入れて混ぜる。ある程度溶けだしたら☆を入れてひと煮立ちさせる

  4. 4

    豆腐を入れて豆腐に味を染み込ませながら中火で1分ほど煮る。豆腐は切っても良いし手で崩し入れても良い。

  5. 5

    良い感じになったら水溶き片栗粉を自分好みの量で調整。私は大さじ2くらいでしっかりとろみ付けるタイプ。
    ほら出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐を買ってきたパックに入れたまま切ると、全く手が汚れずに作れる(笑)

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猪木の単身赴任メシ
猪木の単身赴任メシ @cook_40326280
2022/05/19 22:51に公開
単身赴任の男メシ。単身赴任でも自炊できることを証明したい。出張や飲み会以外は基本3食自炊です。めんどくさがり屋であるので、できるだけ簡単な料理を選んでます。できるだけ野菜食べるようにしてるけど、最近野菜高いんだよな〜。不定期で糖質オフとかオートミールとか、ゆで卵ダイエットなど、いろいろ試してます。YouTube猪木の糖質オフダイエット名で食事を気が向いた時のみ紹介してます。
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 ひき肉 もやし 酒 もめん豆腐

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