鶏肉と野菜は、全て2cm程度の角切りにする。

フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、おろしにんにく、鶏肉、たまねぎを入れて中火で4～5分炒める。

カットトマト缶、コンソメを加えて全体となじませる。ふつふつとしてきたら弱火～中火で3～4分煮る。