厚揚げ豆腐生姜炒め♪簡単漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
しゅい6さん、つくれぽ3件ありがとう!食欲が少ない、手足のだるさ、疲れやすいお腹のハリがあり食後にひどくなるにキャベツ
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労
生姜
性味:辛・温
帰経:肺・脾
食欲が少ない、手足のだるさ、疲れやすい、お腹のハリがあり食後にひどくなる、むくみ、生理不順にキャベツがおすすめ♪
厚揚げ豆腐生姜炒め♪簡単漢方薬膳
しゅい6さん、つくれぽ3件ありがとう!食欲が少ない、手足のだるさ、疲れやすいお腹のハリがあり食後にひどくなるにキャベツ
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労
生姜
性味:辛・温
帰経:肺・脾
食欲が少ない、手足のだるさ、疲れやすい、お腹のハリがあり食後にひどくなる、むくみ、生理不順にキャベツがおすすめ♪
作り方
- 1
材料をそろえる
- 2
厚揚げは3cm角に切る。
- 3
厚揚げは、熱湯でサッと茹でて、水気をきる
- 4
キャベツは、芯を取り除くか、薄く削ぎ取り、3cm角に切る
- 5
薬味ねぎを3cm幅に切る
- 6
生姜・にんにくのすりおろし・しょうゆ・酒・てんさい糖・酢を混ぜてタレをつくる
- 7
フライパンを熱し、油少々とキャベツを炒める
- 8
厚揚げを加えて、炒める
- 9
野菜に火が通ったら、薬味ねぎを加えて
- 10
6のタレを加えて炒め煮する
- 11
一味唐辛子をかけて、出来上がり!
コツ・ポイント
胃・小腸・大腸の働きが低下している時、胃経に入るキャベツを持ちいて胃気を補い、辛味で温性の生姜とねぎで陽気を上昇させます。気(エネルギー)の不足がある体質を改善するためには、体を温める必要があるので、キャベツは加熱して、生姜・ねぎを加えます
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