甘酒とヨーグルトで腸活スムージー
mikanaꔛ @cook_40135802
甘酒とヨーグルトのダブルの発酵食品と果物の食物繊維で、お腹の調子を整えます♪♪
このレシピの生い立ち
腸活を意識して考えました
アプリでひらく作り方
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小松菜は、3cm長さに切る。
キウイとりんごは２cm角にきる。
バナナは輪切りにする - 2
りんご、バナナ、キウイ、小松菜の順に入れ、ヨーグルトと甘酒を入れて、滑らかになるまで攪拌する。
コツ・ポイント
甘酒はお砂糖が入っていない、米麹甘酒を使用します。
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Nagata Ken 81377 -
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