かぼちゃの種をとる

4等分にして、さらに5等分にする

皮が下になるように鍋に並べる

つゆと水を入れる

つゆは此方を使いました

裏面に書いてあるの分量で作ってください
このつゆには、つゆ:水が1:3〜4にすると書いてあります

だしの素を加える

クッキングシートで落し蓋をする

蓋をして13分くらい煮る
沸騰するまでは強火、沸騰した後は中火