袋で作る健康おやつ❶おからビスケット

バターや卵が入らないカリッとおからビスケットです。ダイエット中にもおすすめ。
トースターでもOK。洗い物も最少。
このレシピの生い立ち
大好きな市販のおからビスケットの原材料表を見ながら家にある材料で作ってみました。
市販品に入っているショートニングを植物油に変えたので食感がちょっと違います(カラッとがカリッとに(^▽^;))
袋で作る健康おやつ❶おからビスケット
バターや卵が入らないカリッとおからビスケットです。ダイエット中にもおすすめ。
トースターでもOK。洗い物も最少。
このレシピの生い立ち
大好きな市販のおからビスケットの原材料表を見ながら家にある材料で作ってみました。
市販品に入っているショートニングを植物油に変えたので食感がちょっと違います(カラッとがカリッとに(^▽^;))
作り方
- 1
〇の粉類をビニール袋に入れて振り混ぜる。
油を加えて全体がサラサラになるまで混ぜる。※写真は半量です
- 2
豆乳に黒糖を溶かし、①に少しずつ加えて混ぜる。まとまりが悪ければ豆乳を追加する。
- 3
袋の上からめん棒でのばし、厚さ2~3mmにする。
袋を切り開いて包丁で5㎝角に切る。
切り落としは集めて四角にのばす。 - 4
生地をクッキングシートに並べ、箸などで穴を開ける。
- 5
170度に予熱したオーブンで10分焼き、160度に下げて10分ほどこんがり焼く(2度焼きも良い)オーブン皿の上で冷ます。
- 6
トースターの場合はアルミホイルにのせ500w以下でじっくり色づくまで焼く。
強すぎる時はアルミホイルをのせる。 - 7
完成。
- 8
クックJFX51B☆さん
初れぽありがとうございました♡
コツ・ポイント
生地を均等に薄くし、しっかり焼いて下さい。焼きが足らないとカリッとしません。
黒糖と甜菜糖は蜂蜜やダイエット甘味料に代えても良いです。液体の甘味料を使う時は豆乳の分量を減らして豆乳と一緒に加えて下さい。
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