完熟バナナジュース☆ 簡単 こども向き
こどものキッチン☆ @cook_40322912
これからの季節におすすめのバナナジュース☆冷凍でポリフェノール増、抗酸化作用、免疫力も高めるパワードリンクです。
このレシピの生い立ち
昔働いていたカフェのメニューだったのですが、スポーツ選手が好んでよく来てくださいました。体に優しく、砂糖や蜂蜜がいらない甘さです。
全体に黒くなってきているバナナはスーパーの値引きコーナーにもありますので、よくチェックしてます。笑
完熟バナナジュース☆ 簡単 こども向き
これからの季節におすすめのバナナジュース☆冷凍でポリフェノール増、抗酸化作用、免疫力も高めるパワードリンクです。
このレシピの生い立ち
昔働いていたカフェのメニューだったのですが、スポーツ選手が好んでよく来てくださいました。体に優しく、砂糖や蜂蜜がいらない甘さです。
全体に黒くなってきているバナナはスーパーの値引きコーナーにもありますので、よくチェックしてます。笑
作り方
- 1
バナナは常温で皮が黒くなってくるまで熟成させ、皮を剥いてラップに包み、冷凍しておく。
-
- 2
バナナを切って、豆乳か牛乳とミキサーに入れて粉砕し、グラスに注ぐ。
-
- 3
スムージーのような重さにしましたが、水分はお好みで調節してください。
-
- 4
シュガースポットが濃くなって広がってきたら冷凍します。
-
コツ・ポイント
バナナを皮が黒っぽくなるまで熟成させて冷凍すると、甘みだけでなく、ポリフェノールも増加します。こどもの栄養補給に、美肌効果にも毎日のようにいただきたいドリンク。人によってはたくさん飲むとおなかを壊すので、小さめコップで4人分としました。
似たレシピ
-
-
-
豆乳ケフィアフローズンバナナジュース 豆乳ケフィアフローズンバナナジュース
ケフィアと豆乳とフローズンバナナをミックスしたジュースです。整腸作用抜群のヘルシードリンク！朝食にオススメです♡
-
-
青パパイヤパイン林檎バナナスロージュース 青パパイヤパイン林檎バナナスロージュース
抗酸化作用の青パパイヤとパイン、林檎、バナナを使った美味しいスロージュースです。疲労回復、アンチエイジングに☆
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20779128
