CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
プチプチねばねばヘルシー丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
プチプチねばねばヘルシー丼-レシピのメイン写真

プチプチねばねばヘルシー丼

生マロニーちゃん公式
生マロニーちゃん公式 @cook_40142533

ごはんをプチ!プチ!海藻麺に置き換えてヘルシー丼ぶりの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
プチ!プチ!海藻麺は昆布やワカメ等のぬめり成分でもある「アルギン酸ナトリウム」から出来ており、エネルギーは0kcal!食物繊維と不足しがちなカルシウムも含まれています。いつものお料理に加えるだけで、プチプチした食感を楽しめます。

ごはんをプチ!プチ!海藻麺に置き換えてヘルシー丼ぶりの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
プチ!プチ!海藻麺は昆布やワカメ等のぬめり成分でもある「アルギン酸ナトリウム」から出来ており、エネルギーは0kcal!食物繊維と不足しがちなカルシウムも含まれています。いつものお料理に加えるだけで、プチプチした食感を楽しめます。

もっと読む

プチプチねばねばヘルシー丼

生マロニーちゃん公式
生マロニーちゃん公式 @cook_40142533

ごはんをプチ!プチ!海藻麺に置き換えてヘルシー丼ぶりの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
プチ!プチ!海藻麺は昆布やワカメ等のぬめり成分でもある「アルギン酸ナトリウム」から出来ており、エネルギーは0kcal!食物繊維と不足しがちなカルシウムも含まれています。いつものお料理に加えるだけで、プチプチした食感を楽しめます。

ごはんをプチ!プチ!海藻麺に置き換えてヘルシー丼ぶりの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
プチ!プチ!海藻麺は昆布やワカメ等のぬめり成分でもある「アルギン酸ナトリウム」から出来ており、エネルギーは0kcal!食物繊維と不足しがちなカルシウムも含まれています。いつものお料理に加えるだけで、プチプチした食感を楽しめます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • プチ!プチ!海藻麺 100g
  • オクラ 3本
  • トマト 1/2個
  • アボカド 1/4個
  • 納豆 1パック
  • キムチ 20g
  • のり 適量
  • ごま油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    今回は「プチ!プチ!海藻麺」を使います。

    • プチプチねばねばヘルシー丼作り方1写真
  2. 2

    オクラは小さじ1/2の塩(分量外)で板ずりし、さっとゆでて水洗いし3mm幅の輪切りにする。

  3. 3

    トマト・アボカドは1㎝角に切る。

  4. 4

    器にプチ!プチ!海藻麺を入れ、2・3・納豆・キムチをのせる。のりを散らし、ごま油を回しかけ召し上がれ。

コツ・ポイント

納豆やオクラのねばねば食感とプチ!プチ!海藻麺のプチプチ食感が美味しい一品です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

生マロニーちゃん公式
生マロニーちゃん公式 @cook_40142533
2022/05/27 07:37に公開

このレシピのキーワード

丼 海苔 オクラ トマト アボカド キムチ めん 納豆 海草

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ✲きのことワカメの和風マリネ✲
  2. 週末作り置き 2026.5-5
  3. 爆弾おにぎり
  4. 大根と豚バラ肉の貝柱とろみスープ
  5. 水菜とキムチとちくわの和え物
  1. ワンパンで出来る、茄子の煮びたし
  2. ☆簡単!やみつき無限ピーマン
  3. 簡単ハロウィン弁当 キャラ弁
  4. ピーマンがおいしい!じゃがいも青椒肉絲
  5. 野菜たっぷり給食のビビンバ
  6. California Tamale Pie
  7. Cinnamon butter
  8. Lee's Air Fryer Frozen Pretzel
  9. Sloppy joe tacos with creamy Mac and cheese
  10. Ratatouille
  1. うちのやり方♤大葉の切り方とアク抜き法
  2. ザーサイと野菜に温玉のせました
  3. お酢でさっぱり!山芋ナムル
  4. 簡単 鶏胸肉のスティック唐揚げ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20786204
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close