鯖缶オクラの明太マヨユッケ 林檎娘のレシピノート @cook_40342568 覚書このレシピの生い立ちダイエットメニュー もっと読む 覚書このレシピの生い立ちダイエットメニュー もっと読む 鯖缶オクラの明太マヨユッケ 林檎娘のレシピノート @cook_40342568 覚書このレシピの生い立ちダイエットメニュー もっと読む 覚書このレシピの生い立ちダイエットメニュー もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖缶(水煮or味噌煮) 1缶 冷凍オクラ お好みで マヨネーズ 大さじ2 明太子 大さじ1 卵 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖缶(味噌煮でも水煮でも)を汁ごと入れてスプーンでほぐす 2 冷凍オクラを入れて500w1分半レンチン 3 マヨネーズと明太子を入れて和えるお酢を少し垂らしても美味しいです◎ 4 お好みで卵を乗せて完成 コツ・ポイント そのままでも米化オートミールやご飯に乗せても◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20786507 コピーしました！ 林檎娘のレシピノート @cook_40342568 2022/05/28 13:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 忘れないようにレシピノートとして_φ(･_･ もっと読む このレシピのキーワード ユッケ サバ 缶詰 卵 明太子 似たレシピ その他のレシピ ムカつきを解消する鎌倉パスタ ちくわ入り卵スープ！ 【幼児食 取り分け可能】たまごチャーハン さっぱり◎ゴーヤとハムの春雨サラダ シャキシャキ和風肉野菜炒め ポン酢で爽やか★舞茸とピーマンの炒め物 大量消費！お箸が止まらない塩昆布キャベツ 新じゃがと鶏アスパラのジャーマンポテト♪ バッター液 基本の覚え書き ご飯が止まらない！豚バラ肉の生姜焼き Low Carb (Keto Friendly) Flourless Peanut Butter Chocolate Chips Mini Loaf Cakes Pasta with Roasted Cherry Tomatoes Fried Rice Rice flour laddoo California Farm Pickled Cucumber Spears 明太マヨ卵焼き 豚ロース肉薄切りのゴーヤーチャンプルー りんごリゾット しっとりオートミール100％バナナケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20786507
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