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中1女子弁当アスメシ16☆豚肉巻カボチャ
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中1女子弁当アスメシ16☆豚肉巻カボチャ-レシピのメイン写真

中1女子弁当アスメシ16☆豚肉巻カボチャ

ナッチョママ☆
ナッチョママ☆ @cook_40338591

本日もご飯350g!
今日も栄養満点◎頑張って〜!
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冷蔵庫の中身が減ってきたので、今日は食料品を大量に買い込みの日☆

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材料

  • 豚ロース薄切り 適量
  • カボチャ 適量
  • 小麦粉 適量
  • ちくわ 適量
  • キュウリ 適量
  • タケノコ 適量
  • 卵・ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    豚ロース薄切りで5分チンしたカボチャを巻く。小麦粉をまぶして、フライパンで焼き、焼肉のタレをからめる。

  2. 2

    鯖バーグ
    冷凍しておいたものをチン

  3. 3

    ネギ入りだし巻き卵

  4. 4

    ちくわキュウリ
    (娘大好き)

  5. 5

    タケノコのきんぴら

コツ・ポイント

肉巻きは前夜に作って冷蔵庫へ

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ナッチョママ☆
ナッチョママ☆ @cook_40338591
2022/05/31 22:53に公開

このレシピのキーワード

豚肉巻き ねぎ かぼちゃ たけのこ キュウリ 豚ロース薄切り 卵 ちくわ 小麦粉

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