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美味♪簡単♪淡竹・油揚げ・竹輪の炒め煮
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美味♪簡単♪淡竹・油揚げ・竹輪の炒め煮-レシピのメイン写真

美味♪簡単♪淡竹・油揚げ・竹輪の炒め煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

朝昼夕♪ 茶色のおかずは、ご飯の供にぴったりです。
※関連レシピ(ID:20765084)(ID:19597850 )(ID: 20763685)(ID:19476688 )も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
淡竹をアク抜きしたので、一品作ってみようと思いました。

朝昼夕♪ 茶色のおかずは、ご飯の供にぴったりです。
※関連レシピ(ID:20765084)(ID:19597850 )(ID: 20763685)(ID:19476688 )も参考にしてください。

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淡竹をアク抜きしたので、一品作ってみようと思いました。

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美味♪簡単♪淡竹・油揚げ・竹輪の炒め煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

朝昼夕♪ 茶色のおかずは、ご飯の供にぴったりです。
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材料

4人分
  1. 淡竹(ID:19455140) 300g
  2. 刻み揚げ(ID:18791986 ) 50g
  3. 焼ちくわ(日本水産【株】) 3本(約90g)
  4. ごま油(好みの油) 小さじ1
  5. ◎酒 大さじ1
  6. ◎砂糖 大さじ1と1/2(好みで)
  7. ●小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1と1/3(好みで)
  8. 七味唐辛子(好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    使用した焼ちくわ。(日本水産)

    • 美味♪簡単♪淡竹・油揚げ・竹輪の炒め煮作り方1写真
  2. 2

    油揚げは、油抜きしてザルにあけ、水けを切っておく。

    • 美味♪簡単♪淡竹・油揚げ・竹輪の炒め煮作り方2写真
  3. 3

    淡竹と焼ちくわは、約5mm厚さに切る。

    • 美味♪簡単♪淡竹・油揚げ・竹輪の炒め煮作り方3写真
  4. 4

    油を熱したフライパンに3を入れ、強めの中火でよく炒める。

    • 美味♪簡単♪淡竹・油揚げ・竹輪の炒め煮作り方4写真
  5. 5

    4に2を加えて炒め、◎を加えてよく混ぜて調味する。

    • 美味♪簡単♪淡竹・油揚げ・竹輪の炒め煮作り方5写真
  6. 6

    ●を加えて更に混ぜ、均一に調味出来たら、盛り付ける。お好みで七味唐辛子を振る。

    • 美味♪簡単♪淡竹・油揚げ・竹輪の炒め煮作り方6写真

コツ・ポイント

・油揚げは、厚揚げや豆腐でも良いかと思います。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2022/05/24 13:20に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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