鶏モモと新じゃがの照り焼き

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_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。新じゃががほくほくで甘くて美味しかった〜!味は安定の配合!リピ!

鶏モモと新じゃがの照り焼き

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材料

2人分
  1. 鶏モモ 150g
  2. 塩胡椒 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. 新じゃが 4個
  5. 醤油 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. ラカント 大さじ1/2
  9. マヨネーズ(マヨソース用) 大さじ1
  10. 酢(マヨソース用) 大さじ1/4〜1/2

作り方

  1. 1

    一口サイズに切った鶏モモに塩胡椒して、片栗粉まぶす

  2. 2

    よく洗い、半分に切った新じゃがを耐熱容器に入れて、ラップして600W4分ちん

  3. 3

    多めの油で鶏モモ、新じゃがを揚げ焼きする

  4. 4

    焼けたら取り出し、フライパンの油を拭き取る

  5. 5

    鶏モモ、新じゃがをフライパンに戻し、火にかけ、醤油、ラカント、みりん、酒を入れて照りが出るまで炒めたら完成

  6. 6

    お好みでマヨソースをつけて!

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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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