レンコン水煮を洗ってハンバーグを挟んで、小麦粉をフリフリしておく。

シシトウとかの野菜を焼いて皿に移す。

オリーブオイルで両面焼いて、献立いろいろつゆを直接適当に入れ、蓋をして火を通して完成。