ワンプレート Santa☆mama @cook_40288464 簡単ワンプレートですこのレシピの生い立ち洗い物少なくバランスよくしようと思って作りました もっと読む 簡単ワンプレートですこのレシピの生い立ち洗い物少なくバランスよくしようと思って作りました もっと読む ワンプレート Santa☆mama @cook_40288464 簡単ワンプレートですこのレシピの生い立ち洗い物少なくバランスよくしようと思って作りました もっと読む 簡単ワンプレートですこのレシピの生い立ち洗い物少なくバランスよくしようと思って作りました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 マーガリン 大さじ2 冷凍シーフードミックス 138g ご飯 4膳 たまご 3個 牛乳 100cc 味噌漬け豚肉 数枚 キュウリ 1本 トマト 3個 レタス 3枚 シーチキン 2缶 マヨネーズ 適量 味の素 少々 ケチャップ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにマーガリンを入れて冷凍シーフードミックスを焼く 2 ご飯にピラフの素を混ぜ、➀を入れる 3 たまごに牛乳を入れてかき混ぜ、フライパンで半熟に焼く（オムレツ風） 4 お肉を焼く 5 キュウリ、トマト、レタスを適当に切り、シーチキンにマヨネーズを混ぜ味の素を振りかける 6 すべてお皿に盛り付けオムレツの真ん中をナイフで切って広げケチャップをのせて出来上がり コツ・ポイント 手早くできます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20796064 コピーしました！ Santa☆mama @cook_40288464 2020/05/20 10:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです。時短ものもいいですね。見ていただいてありがとうございます。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ トマト レタス キュウリ シーフード お肉 牛乳 卵 ご飯 ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ うちの🍀ほりにしとマヨで簡単❤️コク旨焼きおにぎり クッキー 大人気な本格ベトナム料理【フォー・ボー】 きゅうり🥒の肉巻きつまみサラダ しま模様クッキー簡単編 フライパン☆豚バラキャベツ蒸し レンジで簡単♡余った切り餅 de 苺大福 サクッと簡単！！本格ピリ辛エビチリ☆ ☆なんでも合う万能ニラタレ☆時短☆常備菜 ♡豚肉と薩摩芋とブロッコリーのマヨ炒め♡ Ground beef stuffed peppers Mango Smoothie Chocolate molten lava cake 🍫🍰 Easy beef & broccoli Homemade Mozzarella Cheese only 2 Ingredients グリーンレタス 胡瓜 トマト 生ハム タコ焼き〜！美味しいよ〜♡ お菓子便（覚書） 空豆のシンプル炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20796064
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