作り方
- 1
冷凍オクラ、冷凍きのこを電子レンジ700wで1分加熱し常温にもどす。
- 2
レンジご飯も商品の決められた時間加熱し、温める
- 3
温めた1と2のご飯を合わせ混ぜる。そこに豆乳を加え、電子レンジ700wで1分加熱
- 4
そこにブルーチーズととろけるチーズを加えて、更に電子レンジ700wで1分加熱
- 5
よく混ぜ、塩、胡椒、オリーブオイルで味を整えて出来上がり
コツ・ポイント
一人暮らしなので、フライパンは使いたくない
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